Les jus de fruits verts sont faits avec des fruits et des légumes. Ils sont généralement utilisés pour les cures détox de l’organisme. Ils lui procurent le plein de vitamines et de minéraux, pour un bien-être inestimable. Voici notre TOP 5 des jus de fruits verts.
TOP 1
Parmi les jus verts à l’honneur dans ce TOP 5, voici la recette TOP1 faite à base de citron. Il s’agit d’un fruit très répandu et d’un puissant antioxydant. Voici les éléments nécessaires à la réalisation de ce jus.
- 2 gros citrons verts.
- 3 tranches d’ananas.
- 1/2 cuillère à café de gingembre.
- 2 cuillères à café de persil.
- 2 poires.
- 1/2 navet.
Une fois vos fruits et légumes proprement lavés, épluchez le citron et retirez ses grains. Mettez le tout dans le mixeur, pour en récupérer le jus.
TOP 2
Voici les ingrédients suggérés pour le TOP 2 de cette liste :
- 4 poignées de laitues.
- 2 poignées de persil.
- 1 concombre.
- 2 cuillères à café de céleri.
- 2 pommes.
- 2 céleris.
- 2 poivrons verts.
Il faudra laver proprement, vos fruits et légumes. Si le concombre n’est pas bio, prenez le soin de l’éplucher. De même que le citron que vous débarrasserez de ses graines. Coupez tous ces ingrédients en de fines tranches. Mettez-les dans le mixeur, pour recueillir une mixture homogène.
TOP 3
Notre troisième recette est faite à base de concombre. Ce fruit gorgé d’eau, fera le plus grand bien à votre organisme. Voyons à présent, tout ce qu’il faut ajouter comme ingrédients pour un jus de fruit vert parfaitement équilibré :
- 1 concombre.
- 1 citron.
- 2 tasses d’eau.
- 2 pommes.
- 1/tasse de persil.
Comme de coutume, il faut nettoyer proprement ses fruits et légumes. Épluchez le citron et les pommes et débarrassez-les de leurs pépins. Coupez-les en de fines tranches, passez-les au mixeur. Une fois le mélange fait, vous pouvez y ajouter 1 cuillerée à soupe de miel.
Il est recommandé de prendre ce mélange 3 fois par jour, pour les journées que vous dédiez à la détoxication.
TOP 4
Ce TOP 4 est dénommé le cucumber luver. Vous comprenez ainsi qu’il est également à base de concombre. Il s’agit en effet, d’un légume très prisé pour les cures de détoxication.
- 1 concombre.
- 1 citron.
- 1 bol de kale.
- 1/4 de chou de Bruxelles.
- 2 cuillères à café de persil.
Pour vos recettes détox, privilégiez des fruits et légumes Bio. Le concombre bio vous épargnera d’éplucher la peau avant l’utilisation. Le rituel reste le même : laver, couper finement, mixer et savourer !
TOP 5
Enfin, retour sur le citron pour cette dernière recette.
- 1 concombre.
- 1 bol d’épinards.
- 1 cuillère à soupe de feuilles de basilic.
Le tout dans un extracteur de jus, vous fera déguster un merveilleux jus vert détox.