Si on dit qu’un homme doit manger cinq fruits et légumes par jour, ce n’est pas de la sinécure. C’est bien parce que les fruits et légumes contiennent des substances importantes pour l’organisme. On ne compte pas le nombre de fruits aux propriétés intéressantes qu’on distingue. L’un de ces fruits est la clémentine. Dans cet article, nous vous parlons des propriétés de la clémentine.
Généralités sur la clémentine
La clémentine est donc un fruit qui vient du clémentinier. Cet arbre est hybride et provient du croisement entre un oranger et un mandarinier. Si ce fruit porte aujourd’hui ce nom, c’est sous l’impulsion du frère Clément qu’il a été rendu populaire. Le botaniste Louis Charles Trabut, pendant sa visite de la pépinière de ce frère, constata la présence de plants avec des fruits différents. En hommage au frère Clément, Louis Charles Trabut nomma ce fruit « clémentine ». Pour avoir plus d’informations sur ce fruit et surtout pour savoir comment le cultiver, vous pourrez consulter agrumesbio.com. Vous aurez aussi une idée de la saison des clémentines.
Les propriétés et bénéfices de la clémentine
- Les propriétés de la clémentine
La clémentine dispose de nombreux nutriments qui en font un fruit particulièrement riche. Dans 100 grammes de clémentine, on peut donc trouver 0,8 grammes de protéines, 0,19 grammes de lipides, 11,9 grammes de glucides. De même, pour toujours 100 grammes, on a 1,7 gramme de fibres, 18,7 mg de vitamine C, 0,09 mg de vitamine B1, 0,15 mg, 0,05 mg de vitamine B6, 147 mg de Potassium et 0,035 mg de cuivre. En plus de tout cela, ce fruit contient 86,6 grammes d’eau.
- Les bénéfices de la clémentine pour le corps
Avec toutes ces propriétés, on peut avoir une idée des avantages que peut avoir la consommation de la clémentine. En consommant de la clémentine bio, vous participez à la prévention de quelques cancers comme celui du côlon, de l’œsophage, etc. Ensuite, tout le monde connaît les propriétés antioxydants des agrumes. La clémentine ne fait pas exception à cela. Ces propriétés contribuent à contrecarrer le développement de cellules cancéreuses.
Par ailleurs, seulement avec deux clémentines par jour, vous avez le taux de vitamine C conseillé dans l’organisme en une journée. En outre, ce fruit participe à la santé des os. De fait, il est composé de caroténoïdes, composés utiles pour les os. La présence de vitamine A prouve que la clémentine est utile dans la préservation de la vue. Vous voulez que votre peau reste toujours jeune ? La clémentine peut faire l’affaire grâce à la vitamine E.