Catégorie : Uncategorized

Si on dit qu’un homme doit manger cinq fruits et légumes par jour, ce n’est pas de la sinécure. C’est bien parce que les fruits et légumes contiennent des substances importantes pour l’organisme. On ne compte pas le nombre de fruits aux propriétés intéressantes qu’on distingue. L’un de ces fruits est la clémentine. Dans cet article, nous vous parlons des propriétés de la clémentine.

Généralités sur la clémentine

La clémentine est donc un fruit qui vient du clémentinier. Cet arbre est hybride et provient du croisement entre un oranger et un mandarinier. Si ce fruit porte aujourd’hui ce nom, c’est sous l’impulsion du frère Clément qu’il a été rendu populaire. Le botaniste Louis Charles Trabut, pendant sa visite de la pépinière de ce frère, constata la présence de plants avec des fruits différents. En hommage au frère Clément, Louis Charles Trabut nomma ce fruit « clémentine ». Pour avoir plus d’informations sur ce fruit et surtout pour savoir comment le cultiver, vous pourrez consulter agrumesbio.com. Vous aurez aussi une idée de la saison des clémentines.

Les propriétés et bénéfices de la clémentine

• Les propriétés de la clémentine

La clémentine dispose de nombreux nutriments qui en font un fruit particulièrement riche. Dans 100 grammes de clémentine, on peut donc trouver 0,8 grammes de protéines, 0,19 grammes de lipides, 11,9 grammes de glucides. De même, pour toujours 100 grammes, on a 1,7 gramme de fibres, 18,7 mg de vitamine C, 0,09 mg de vitamine B1, 0,15 mg, 0,05 mg de vitamine B6, 147 mg de Potassium et 0,035 mg de cuivre. En plus de tout cela, ce fruit contient 86,6 grammes d’eau.

• Les bénéfices de la clémentine pour le corps

Avec toutes ces propriétés, on peut avoir une idée des avantages que peut avoir la consommation de la clémentine. En consommant de la clémentine bio, vous participez à la prévention de quelques cancers comme celui du côlon, de l’œsophage, etc. Ensuite, tout le monde connaît les propriétés antioxydants des agrumes. La clémentine ne fait pas exception à cela. Ces propriétés contribuent à contrecarrer le développement de cellules cancéreuses.

Par ailleurs, seulement avec deux clémentines par jour, vous avez le taux de vitamine C conseillé dans l’organisme en une journée. En outre, ce fruit participe à la santé des os. De fait, il est composé de caroténoïdes, composés utiles pour les os. La présence de vitamine A prouve que la clémentine est utile dans la préservation de la vue.  Vous voulez que votre peau reste toujours jeune ? La clémentine peut faire l’affaire grâce à la vitamine E.

Il est impossible de se mettre à l’abri de tous les problèmes de santé, car l’organisme ne peut pas résister à toutes les sortes d’agressions. À travers l’alimentation, on ingurgite parfois des toxines. Pour s’en débarrasser, plusieurs recettes sont présentées comme faisant des miracles. Mais le plasma de Quinton, mis au point au début du 20ème siècle, se démarque. Présentation de ce détoxifiant dans ce focus !

Le plasma de Quinton, qu’est-ce que c’est ?

Il existe une eau avec des propriétés thérapeutiques avérées. C’est l’eau de Quinton ou plasma de Quinton. Le plasma de Quinton est un excellent détoxifiant qui a fait ses preuves chez de nombreuses personnes. Encore appelé eau de Quinton isotonique ou hypertonique (en fonction de sa teneur en sels minéraux), c’est une eau qui doit son nom au biologiste du nom de René Quinton. Sa composition en oligo-éléments et en minéraux lui confère des vertus reminéralisantes et énergisantes. Le plasma de Quinton est donc commercialisé depuis le sicèle dernier sous forme d’ampoules. C’est une eau sur laquelle vous découvrirez d’autres informations en cliquant ici.

Les bienfaits de l’eau de Quinton

L’eau de Quinton est réputée pour ses effets sur la santé. Elle est indiquée en cas de problèmes de peau chroniques ou passagers. Elle est capable de rebooster l’organisme grâce à sa puissante action reminéralisante. Pour l’usage, le plasma de Quinton doit être pris par voie orale , au travers d’une cure de plusieurs semaines. Il est constaté que l’eau de Quinton fait ses effets après deux mois de traitement.

Il peut aussi s’utiliser en spray, pour décongestionner le nez par exemple.

Le plasma de Quinton est aussi conseillé aux femmes enceintesdans certains cas. Il est connu pour améliorer la digestion et réduire les nausées. La grossesse est parfois un état qui indispose. Mais grâce à une ampoule de ce plasma isotonique par jour et ce, à jeun, la femme enceinte peut bien se porter durant toute la grossesse. Le plasma de Quinton est d’ailleurs recommandé pour accompagner les régimes minceur. Il joue un rôle important dans le maintien du poids idéal en accélérant le métabolisme.

En outre, l’eau de Quinton assure l’élimination des toxines. En cas de diarrhée, afin d’éviter la déshydratation et d’avoir du tonus, il faudra prendre entre 1 et 3 ampoules de sérum de Quinton par jour. Cette eau est également propice pour lutter contre l’ostéoporose et l’arthrose.

Au rythme de vie que nous subissons de nos jours, suivre une hygiène de vie saine et avoir une alimentation équilibrée s’avère un peu difficile bien que possible.

Depuis les antiquités les plantes ont été la base des apports alimentaires et sources des potions médicinales. Aujourd’hui, de plus en plus on se dirige vers le bio dans nos mets et médicaments pour éviter les produits chimiques ajoutés, nocifs quelle que soit la dose, le non naturel ne peut jamais être au service du naturel.

Parfois, une carence en aliments ou en vitamines se déclare nécessitant une complémentation, c’est là qu’interviennent les compléments alimentaires bio.

Continue reading « Comment choisir ses compléments alimentaires bio ? »

Nous sommes souvent partagés entre notre envie de prendre soin de nous et nos quotidiens à 100 à l’heure qui, souvent, nous en empêchent. L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de manger 5 fruits et légumes par jour pour rester en bonne santé et prévenir les risques de maladie cardio-vasculaires, de cancers et d’obésité. Mais quand on travaille, ce n’est pas toujours évident. Voici quelques astuces pour mon manger 5 fruits et légumes par jour sans s’en rendre compte.

Depuis quelques années se sont développés au rayon frais ce qu’on appelle des smoothies, ces purées de fruits en bouteille. En moyenne, dans une de ces petites bouteilles, nous avons déjà l’équivalent de 2 portions de fruits. Pomme, kiwi, banane, fraise… Il y en a pour tous les goûts. Alors, un smoothie tous les matins, acheté pendant le trajet vers le bureau, c’est déjà ça de pris ! Le smoothie est vraiment l’astuce clé pour arriver à manger 5 fruits et légumes par jour sans s’en rendre compte.

Un bento pour le bureau !

Ensuite, sachez que manger 5 fruits et légumes par jour ne veut pas forcément dire passer toute la soirée à cuisiner pour le lendemain et se couper de toute vie sociale le midi quand ses collègues vont manger dehors. S’il n’y a que des sandwichs à votre portée tous les midis, pensez simplement à vous rapporter de la maison quelques bâtonnets de carotte ou de concombre, en plus du reste. Vous mangerez moins et apporterez une portion en plus. Pour le sandwich, vous le choisirez avec crudités, salade, tomate (poulet ou thon et pain complet, voila un sandwich sain et savoureux !) et vous serez déjà à 4 ! Encore 1 et vous aurez réussi le challenge de manger 5 fruits et légumes par jour.

Les fruits de saison : vive l’été !

La dernière étape est super-facile : une pomme à 16 heures, une salade composée le soir, une viande avec haricots verts, il y a l’embarras du choix. Manger 5 fruits et légumes par jour est donc un jeu d’enfant, même quand on travaille beaucoup et qu’on n’a pas le temps de se préparer à manger le soir. Pas d’excuses pour ne pas rester en bonne santé ! Et avec l’été qui arrive, les fruits les plus délicieux seront vos alliés : fraise, pèche, abricot, framboise…